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茶トラ・鯖トラ・旭林檎
マイコン歴3x年,Apple暦2x年,Mac歴2x年,バラ歴,ねこ暦,ランニング歴数年の作者(コンピュータ技術者)が書く、 ランニング、パソコン、ねこ、浦和レッズ、カーデニングの話題を中心にしたBlog。
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2009年11月 14日 (土)

'09奥武蔵スーパークロスカントリー参戦記・記録
昨日の午後から左膝に痛みが・・・。水、木、金と全然走っていないのに何故に今頃?

--走行時装備 --
アンダーアーマー・バイザー、ユニクロ・長袖Tシャツ、ユニクロ・ロングスパッツ、スポーツオーソリティ・五本指ソックス、バスク・マーキュリー、 Garmin・Forerunner305、指切り皮手袋、アシックス・ウエストポーチS、キネシオテープ(足底、ふくらはぎ、大腿四頭筋)


-- 記録 --
記録 1時間46分45秒


-- 大会情報 --
開催日 2009年11月8日(日) スタート9時30分(男49歳以下) 9時40分(男50歳以上、女)
会場 西部秩父線正丸駅 駅前広場
交通 西部秩父線正丸駅 0分
種目 クロスカントリーラン(17km)

エイド 4カ所 (3,4km, 5.4km, 8.8km, 10.3km)

天候 曇り

総合一位記録
  1時間26分8秒

申込数(出場数):
 男39歳以下 128名 (104名)
 男40歳代  108名 (92名)
 男50歳代  57名 (41名)
 男60歳以上  37名 (30名)
 女44歳以下  45名 (40名)
 女45歳以上  24名 (21名)

賞品:
参加賞 プログラム、Tシャツ、4色ボールペン、ムサシ・リプレニッシュ、WGH

終了後サービス ドリンク、甘酒、きな粉掛け小豆ご飯、豚汁

 - コース -
0ピクチャ 11

 - スプリット -
0ピクチャ 8


 - 心拍数、ペース、高度 -
ピクチャ 31



 - 昨年との比較・心拍数 (青が今年、赤が昨年) -
ピクチャ 31青が今年



 - 昨年との比較・ペース (青が今年、赤が昨年) -
ピクチャ 29
微妙に距離がズレている感じですが、面倒なので修正してません:-p

テーマ:ランニング - ジャンル:スポーツ

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